セルライト除去や解消するための自分で出来るマッサージなどケアの仕方や対策とクリニックの脂肪吸引によるセルライト手術法なども紹介しています。
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女性の悩みは多いですが、その中でセルライトで悩んでる人も多いのではないでしようか。
では、セルライトを除去して解消できる方法はないのでしょうか。
セルライトはの原因は「むくみ」が大きな影響があるということで、このむくみを解消することで効果的なセルライト除去や出来ないような対策になるという訳ですね。
では「むくみ」解消のための方法でセルライト除去するマッサージにはどういったものがあるでしょうか。
その1つの方法としてリンパマッサージを紹介します。
リンパの流れをスムーズにする効果を持つ、リンパマッサージは、セルライトの予防や対策になりますし、セルライト除去を促すマッサージですから効果的ですからセルライト撃退法といえますね、
セルライト除去にマッサージが有効とされるリンパ液の流れは体の免疫力を保つために、重要な役目を果たしていて、心臓から送り出される血液が、動脈を通り毛細血管から細胞へ行き渡ることによって全身のすみずみに栄養を届けています。
それと同時に、静脈とリンパ管によって余分な水分や老廃物が回収されることで細胞の間の水分量を一定に保っているということですね。
ところが、さまざまな原因で血液やリンパ液の流れが滞ると、余分な水分や老廃物が細胞間にとどまることいで、むくみや冷えが起きるわけですから、むくみや冷えに気づいたら、すぐにマッサージなどによるケアを始めることが大切だということになります。
セルライトを撃退するマッサージ方法は、リンパ管の分布に沿って、足首から順番に、ふくらはぎ、膝の裏、太ももへとマッサージしていき、腰から背中、方から首にかけて、優しく撫でるようにマッサージします。
この順番で、下から上へマッサージしたら、次は逆に上から下の順番にマッサージを繰り返しして行うようにすれば足痩せのダイエットにもなりいいですよ。
なお、このリンパマッサージは、入浴後の血管が温まっている状態で疲れた自分の体をケアするように行ってくださいね効果もよくなりますから。
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セルライトは思春期や月経期間と更年期に顕著になるので、女性ホルモンが関係している事は間違いないようですから痩せた人でもセルライト除去で苦労しているのが現状なので、その前に対策をすのがいいと思います。
また、肥満と思われる人でもセルライトがまったくない人がいますから、セルライトは肥満とは直接関係がないのかも知れませんが、肥満が原因と思われるリンパの循環が悪くなってるケースもあるようです。
そして、セルライトは、若い人に少なく、年をとると、徐々に多くなる確率が高くなるといわれています。
あなたのセルライトが、まだそれほどひどくないなら、高価な商品の購入するまえに、自分でできる解消法の対策を実践してみては如何でしょうか。
◆自分でできるセルライトの解消に役立つ対策を紹介しておきます。
※バランスのよい食事をとること。
※散歩など適度な運動をすること。
※血行をよくし細胞の新生を高め、発汗を促し、新陳代謝を促進すること。
※利尿作用を高め、むくみをとること。
※血中コレステロールを低下させ、脂肪の蓄積を防ぐこと。
※血管を強化し、マッサージ等で、体内のすみずみまで血液を行き渡らせる。
※リンパの循環を良くすること。
などがあげられますが、特に歩くとリンパの循環が良くなり、セルライトも老廃物も流されて消えます。
セルライトを解消する対策には、2時間おきに10分間歩くとリンパの循環が良くなるので効果的です。
リンパ管は、血管のような丈夫なパイプではなく、筋肉の隙間を流れる膜に覆われた溝のようなもので、筋肉や脂肪組織、結合組織の間を流れた体液が、集まって流れるところです。
肥満して脂肪がリンパ管を圧迫すると、リンパの循環が悪くなってセルライトが残ることになります。
ですから、肥満を解消するためにダイエットすると、セルライトも少なくなる可能性があるということですから、リンパマッサージや適度な運動で歩くことに気をつけて、セルライトを撃退してスッキリ解消してくださいね。
セルライトとは、冷えやむくみ、代謝不良が原因で、脂肪細胞に老廃物が付着してできる「脂肪のかたまり」で、ふとももやお尻など特に贅肉のつきやすいところに出来る厄介なものですね。
セルライトができた足やおなかなどの肌を、そのまま除去せず放置すると、周辺組織を巻き込んで繊維状になり、どんどん膨れ上がってしまう場合がありますのでセルライトが気になってる人は要注意ですよ。
セルライトを除去するには、まずきちんとしたマッサージなどのセルライトケアの知識を身につける事が大切だと思います。
セルライトは、成人女性の約8割〜9割に発生するといわれているほど女性には悩みの1つですが、男性に起こる事はほとんどないと言われています。
男性よりも筋肉量が少なく皮下脂肪の多い女性は、たとえ痩せていても危険性が大いにあるので要注意です。繊維化してしまったセルライトは、運動やダイエットだけでは除去できませんから早めのケアが必要になります。
セルライトの解消法やリンパマッサージなどでケアしても駄目な繊維化してしまったセルライトは、美容整形外科でセルライトを除去することもできます。
クリニックによって除去する方法は様々ですが、脂肪吸引の手術法は以下のような方法があります。
脂肪吸引法は、目立たない部位を数ミリ切開し、カニューレという専用の管で脂肪細胞を取り除く手術です。
メソセラピーは、脂肪を溶解する薬剤をセルライトに注射し、脂肪を分解して、分解された脂肪は体外に排出されます。
カーボメッドは、専用の注射針を使って皮下に炭酸ガスを注入する方法で、細胞の代謝が活発になり再生力が高まるので、セルライトの分解に効果を発揮します。
エンダモロジーは、 FDA (米国食品医薬品局)認可の医療器具を用いて皮下組織に働きかけ、新陳代謝を促してセルライトを分解していきます。
美容整形外科やクリニックなどで治療する場合は、自分の希望や施術部位、体質にあわせた除去方法や費用の問題も含めて、医師とよく相談したうえで決める事をオススメします。
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