ドライアイの症状と治療法

ドライアイと眼精疲労対策

眼精疲労もドライアイと同じ様に目の疲れや目の不快感や違和感など、似た症状が特徴なので、こちらも同時に受診することをお勧めします。眼精疲労は、不適切なメガネやコンタクトレンズ度数、ドライアイ、斜視といった眼科的要因、生活習慣、睡眠不足、過労、ストレスなどの全身性・心因性要因、不適切なモニターの配置、 長時間のパソコン作業、室内照明の不適合、過度の集中、休憩時間の不足、姿勢が悪いなどの環境の要因、といったように、いろいろな要因が考えられます。これらの要因がいくつか重なっていることも多いので、ひとつひとつを詳しく調べ、治療方針を考える必要があります。
眼精疲労外来では、ドライアイと同じ様に、眼圧、視力を測定した後で目のピント合わせの調節機能異常を検査します。
ドライアイを予防するための対策はとにかく目を乾燥させないことです。自分で意識してまばたきを行い、パソコンを使用するときは、目線に対してモニターの画面が出来るだけ下側になるように設置するようにしましょう。目が上向きになるとまぶたが余計に大きく開いてしまうので乾燥しやすくなります。眼精疲労の予防のための対策は視力に合った度数のコンタクトレンズやメガネを使用しましょう。デスクワーク中心の方は、遠くよりも、近くにピントが合うようにコンタクトレンズやメガネを調節するほうが目が疲れにくくなります。
目の不調はテクノストレスや全身疾患までも引き起こす可能性があります。早め早めの予防の対策を心がけましょう。